Kanapki to śniadanie, które można zrobić błyskawicznie. Nie oznacza to jednak, że to najlepszy wybór, a już szczególnie wtedy, gdy chcemy stracić na wadze. Alternatyw jest wiele i wcale nie muszą być to płatki owsiane. Podpowiadamy, co zjeść na śniadanie zamiast chleba.Nie bez powodu mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jeśli go nie zjemy, nasz organizm będzie zmuszony do polegania na zapasach z poprzedniego dnia, co może objawiać się dużym zmęczeniem i brakiem energii. Śniadanie jest też posiłkiem, który pomaga utrzymać w równowadze poziom cukru we krwi.
Beata Tadla to jedna z najbardziej rozpoznawanych polskich dziennikarek. 48-latka zachwyca idealną figurą, jednak nie zawsze tak było. Niegdyś, prezenterka przeszła sporą metamorfozę i zrzuciła aż 18 kilogramów. Jak jej się to udało? Gwiazda zdradziła, jakie produkty wyeliminowała ze swojego jadłospisu i jakiego napoju się wystrzega.
